सूर्य नमस्कार में छिपे है योग के कई राज in hindi
शास्त्रों के अनुसार सूर्य नमस्कार करने से आँखों की रोशनी बढ़ती है।
शरीर में खून का बहाव तेज होता है , और ब्लड प्रेसर काबू में रहता है।
सूर्य नमस्कार से शुद्ध हवा फेफड़ो में पहुँचती है जिससे खून साफ होता है।
सूर्य नमस्कार करने से अस्मरण शक्ति बढ़ती है ,
और नर्वस सिस्टम सही रहता है।
सूर्य नमस्कार करने से दिमाक काफी स्थिर हो जाता है , जिससे क्रोध पे काबू पाने में आसानी होती है , जोर सुबह सूर्य नमस्कार करने से त्वचा सम्बन्धी बीमारिया होने की संभावना काम हो जाती है।
शास्त्रों में कहा गया है कि यदि सुबह - सुबह सूर्य नमस्कार के जरिये सूर्य का दर्शन किया जाये तो सरे दिन मन में सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है। ...