माइग्रेन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए इन आहारों का करे परहेज |
माइग्रेन को एक मस्तिक विकार माना जाता है पर माइग्रेन की समस्या होने पर लोग अपने आहार पर ध्यान नहीं देते , है जिसके कारण दर्द और बाद जाता है आम तौर पर २५ से ३० % माइग्रेन का कारण तनाव, अनुवांशिक विकार और आहार दर्द के लिए जिम्मेदार होते है, आहार के कारण होने वाले माइग्रेन का प्रमुख कारण लो कैलरी का है, अगर आप को माइग्रेन से जुडी कोई समस्या है तो कुछ चीजों का सेवन स्वास्थ के लिए हानिकारक हो सकता है।
भोजन में स्वाद लाने के लिए हम अचार या बहुत सी मिर्च खा लेते है पर ये हमारी सेहत के लिए सही नहीं होता है अचार और मिर्च माइग्रेन के दर्द को बढ़ा देते है।
जिन लीगो को दिल से जुडी कोई समस्या होती है उन्हें अधिक मात्रा में शक़्कर या मीठा का सेवन नहीं कारन चाहिए ऐसा करने से बीमारी और भी बढ़ जाती है।
चॉकलेट में tyramine होता है अक्सर देखा जाता है की जब हम तनाव में होते है तो बहुत से लोग चॉकलेट का सेवन करते है, चॉकलेट और तनाव इन दोनों परिस्थितियों के कारण सर दर्द और बढ़ जाता है।
गलत खान पान के कारण कई बार पेट में दर्द होने लगता है ऐसे में सलाद और ब्रेड का सेवन नहीं करना चाहिए क्यों की इसमें ग्लूटेन की मात्रा अधिक होती है जो दर्द को बढ़ाने का काम कराती है।
अगर आप अल्कोहल का सेवन जरुरत से ज्यादा करते है तो भी माइग्रेन की समस्या होती है।
अर्थराइटिस की समस्या अगर है तो दूध का सेवन नहीं करना चाहिए ये नुकसानदायक हो सकता है। तो अगर माइग्रेन की समस्या से छुटकारा पाना है तो इन चीजों का परहेज करना चाहिए।
माइग्रेन को एक मस्तिक विकार माना जाता है पर माइग्रेन की समस्या होने पर लोग अपने आहार पर ध्यान नहीं देते , है जिसके कारण दर्द और बाद जाता है आम तौर पर २५ से ३० % माइग्रेन का कारण तनाव, अनुवांशिक विकार और आहार दर्द के लिए जिम्मेदार होते है, आहार के कारण होने वाले माइग्रेन का प्रमुख कारण लो कैलरी का है, अगर आप को माइग्रेन से जुडी कोई समस्या है तो कुछ चीजों का सेवन स्वास्थ के लिए हानिकारक हो सकता है।
भोजन में स्वाद लाने के लिए हम अचार या बहुत सी मिर्च खा लेते है पर ये हमारी सेहत के लिए सही नहीं होता है अचार और मिर्च माइग्रेन के दर्द को बढ़ा देते है।
जिन लीगो को दिल से जुडी कोई समस्या होती है उन्हें अधिक मात्रा में शक़्कर या मीठा का सेवन नहीं कारन चाहिए ऐसा करने से बीमारी और भी बढ़ जाती है।
चॉकलेट में tyramine होता है अक्सर देखा जाता है की जब हम तनाव में होते है तो बहुत से लोग चॉकलेट का सेवन करते है, चॉकलेट और तनाव इन दोनों परिस्थितियों के कारण सर दर्द और बढ़ जाता है।
गलत खान पान के कारण कई बार पेट में दर्द होने लगता है ऐसे में सलाद और ब्रेड का सेवन नहीं करना चाहिए क्यों की इसमें ग्लूटेन की मात्रा अधिक होती है जो दर्द को बढ़ाने का काम कराती है।
अगर आप अल्कोहल का सेवन जरुरत से ज्यादा करते है तो भी माइग्रेन की समस्या होती है।
अर्थराइटिस की समस्या अगर है तो दूध का सेवन नहीं करना चाहिए ये नुकसानदायक हो सकता है। तो अगर माइग्रेन की समस्या से छुटकारा पाना है तो इन चीजों का परहेज करना चाहिए।